Древо ресурсов

В галерее «А3» пройдут две арт‑встречи с психологами и арт‑терапевтами Анной Рассказовой и Ириной Табаковой.

14 декабря — арт‑встреча «Прогулка по ландшафту моего состояния». Участники смогут замедлиться, прислушаться к себе и исследовать свой внутренний мир через метафоры: представить свои переживания в виде гор, рек и лесов. С помощью арт‑терапевтических техник (рисование, коллаж, работа с образами) гости выразят эмоции, найдут внутренние ресурсы и вдохновение, поделятся опытом с единомышленниками.

В тот же день состоится арт‑встреча «Древо моей жизни: как смена сезонов влияет на внутреннее состояние». Участники создадут собственное древо жизни, отражающее периоды их биографии и связанные с ними переживания. Встреча поможет осознать, как внутренние «времена года» влияют на настроение, энергию и мотивацию, научит гармонично проживать каждый «сезон» жизни и использовать метафору сезонных изменений для понимания личных циклов и эмоций.