Йога в Люблино
Йога в Люблино
Йога в Люблино
109387, г. Москва, улица Летняя, д. 1, стр. 1
вторник, 25 ноября
Дворец-усадьба Н.А. Дурасова приглашает на занятия йогой.
Это уникальная возможность улучшить физическое и психоэмоциональное состояние в уютной и поддерживающей атмосфере.
Программа подходит для людей с любым уровнем подготовки. Тренировки включают в себя комплекс асан, дыхательных практик и медитаций, что способствует не только укреплению мышц и улучшению гибкости, но и снижению стресса, повышению концентрации и общему оздоровлению организма.
Преподаватель поможет каждому участнику найти свой темп и адаптировать практику под индивидуальные потребности, научит методам релаксации и саморегуляции.
Место проведения — шахматный павильон усадьбы.