Йога в Люблино

Дворец-усадьба Н.А. Дурасова приглашает на занятия йогой.

Это уникальная возможность улучшить физическое и психоэмоциональное состояние в уютной и поддерживающей атмосфере.

Программа подходит для людей с любым уровнем подготовки. Тренировки включают в себя комплекс асан, дыхательных практик и медитаций, что способствует не только укреплению мышц и улучшению гибкости, но и снижению стресса, повышению концентрации и общему оздоровлению организма.

Преподаватель поможет каждому участнику найти свой темп и адаптировать практику под индивидуальные потребности, научит методам релаксации и саморегуляции.

Место проведения — шахматный павильон усадьбы.